Nebbione assurdo. Partenza alle 10e30 nella speranza che si alzasse ma.niente. siamo usxiti con i cani per fare riscaldamento e per fargli fare un giro. Circa 7,5 km, poi li abbiamo riportati a casa e siamo partiti per il nostro allenamento. Un 3x5000 al medio con un 1000 di recupero a ritmo lento. Buone sensazioni anche se il flessore mi da sempre noia.
Fatti 7,55 km in 41'04"
Fatti 18,95 km in 1h26'02"
Fatti 7,55 km in 41'04"
Fatti 18,95 km in 1h26'02"
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