giovedì 22 marzo 2018

22.03.2018 - corsa lenta e 4 allunghi

Due giorni di riposo, in verita' solo ieri perche' martedi sono andato a fare la visita sportiva per il rinnovo del certificato agonistico che era scaduto.
Oggi ancora scarico, come domani, in attesa della gara di domenica.
Sono andato molto lento e ci ho inserito dentro 4 allunghi.
Fatti 8,64 km in 42'36"

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