venerdì 25 ottobre 2013

25.10.2013 – BC Defaticamento

Sono partito alle ore 15.45, temperatura di 17°C, nuvoloso.
Oggi avevo le gambe molto pesanti e così ho deciso di fare un giro defaticante molto leggero, con 39x16. Spero di recuperare bene per domenica, perché vorrei fare un’uscita lunga. Speriamo che il tempo regga e non piova.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 26,870 – Tempo 58’15” – media 27,6 Km/h”

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