Sono partito alle ore 16.00,
temperatura di 14°C, nuvoloso/pioggia.
Un giro all’inizio
defaticante, con rapporto 39x16 ma preso con molta tranquillità, senza nemmeno
l’assillo delle 100 ped/min, poi intorno al 22°k è iniziata una pioggia
crescente fino a diventare diluvio, che mi ha costretto ad invertire il senso
di marcia, e a mettere su il 53/19 e anche il 17 a tratti per arrivare a casa
senza essere fradicio.
Peccato perché avevo
intenzione di fare circa 40k. La sensazione di gamba era buona. Adesso riposo,
recupero le energie dopo 4 uscite consecutive e poi martedì vediamo il da
farsi.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 31,490
– Tempo 1h01’59” – media 30,6 Km/h”
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