sabato 5 ottobre 2013

05.10.2013 – BC Capriolo-Sarnico-Iseo-casa

Sono partito alle ore 10.30, temperatura di 11°C, nuvoloso.
Ho fatto lo stesso giro di ieri, solo che alla fine ho eliminato qualche pezzo perché avevo urgenza di tornare a casa.
A differenza di ieri ho cercato di mantenere sempre un buon ritmo, di sicuro più alto di ieri ed infatti la media è stata di 1 km/h superiore.
Buone sensazioni. Temperatura abbastanza fredda. Ho messo 3 strati ma devo abituarmi ancora col vestiario perché a differenza della corsa, vista la maggiore velocità, si prende molto vento, e quando si inizia a sudare diventa pericoloso.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 43,790 – Tempo 1h21’48” – media 32,1 Km/h”

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