Uscita alle 16 dopo il lavoro. Un giro lento per muovere le gambe dopo la gara di lunedì. Le gambe sembrano apposto tranne qualche dolore sopraggiunto qua e là col passare dei km ma niente di che. Andatura tranquilla con un paio di progressioni verso il medio.
Fatti 14 km in 1h10'
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