Sono rientrato dalle vacanze nella notte e voglioso di correre in montagna nel pomeriggio sono andato a fare il Monte Orfano. Stavo andando tranquillo e dopo nemmeno 3 km su una discesa non tecnica mi sono stortato il piede dx. Ho sentito un crac ed ho provato ad andare avanti ma ho subito capito che qualcosa si era strappato. Sono tornato indietro con calma e a casa ho cominciato con il RICE.
Il piede si e' gonfiato e' una sfiga esagerata in questo periodo.
Fatti 6,11 km in 48'10" dislivello 260 mt.
Il piede si e' gonfiato e' una sfiga esagerata in questo periodo.
Fatti 6,11 km in 48'10" dislivello 260 mt.
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