Oggi è una di quelle giornate sbatti, non potevo fare tanti km e mi annoiavo a farne pochi lenti e così dopo 2 km di riscaldamento ho fatto accelerazioni di 1' senza esagerare e 1' di recupero. Sono riuscito a farne 5 consecutive poi ho dovuto allargare il recupero a 2'. Ragazzi non sono allenato alla velocità e non reggo, però quando ho terminato le 10 accelerazioni sono riuscito a tenere un ritmo decente.
Fatti 12,00 km in 55'57"
Fatti 12,00 km in 55'57"
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