venerdì 22 novembre 2013

22.11.2013 – BC Defaticamento

Sono uscito alle ore 09.15, temperatura di 9°C, poco nuvoloso.
Defaticante in tutta tranquillità fatto col 39x16 e qualche tratto 39x15. Speriamo di avere la gamba buona per domenica e di trovare un buon gruppo per fare il giro del lago D’Iseo e soprattutto che non piova.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 29,410 – Tempo 59’36” – media 29,6 Km/h

Nessun commento:

Posta un commento