19.07.2021 - corsa in piano

 Sono uscito alle 19 e c'erano ancora 31 gradi ma devo fare il turno di notte e non potevo fare altrimenti. Un'uscita tranquilla, prima 4 km coi cani e poi da solo, senza mai spingere lasciando solo andare le gambe.

Fatti 9,53 km in 48'53"