Ho le gambe pesanti e senti il battito più alto del solito. L'estate proprio non la digerisco con alte temperature. Esco alle 9 per fare un giro in collina anche di 2/3 ore ma già so che sarà difficile farlo. Infatti da subito le sensazioni di malessere sono confermate. Gambe legnose e difficoltà a qualsiasi andatura. Torno a casa è inutile forzare e stancare ancora di più il fisico.
Fatti 15,89 km in 1h38' dislivello 500 mt
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