lunedì 19 ottobre 2020

19.10.2020- corsa lenta con progressione

 Stamattina sono uscito presto e sono andato a fare un giro lento per vedere se tornava il dolore.

Sono partito piano e il dolore non arrivava anche se sentivo il tendine, poi dopo 8 km ho fatto una buona progressione di 1,5 km. Sembra bene.

Fatti 13,63 km in 1h06'22"

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