martedì 16 settembre 2014

16.09.2014 – BC Giro in Pianura

Sono partito alle ore 08:45, temperatura di 20°C, nuvoloso.
Stamattina ero libero da impegni, ma il tempo minacciava pioggia ed inoltre avevo la cagnetta da sola a casa, per cui ho deciso di fare un’uscita di un paio di ore ma intensa.
Dopo circa 20k col 39x16 ho messo su il 53 e ho spinto fino all’arrivo a casa, ho fatto il solito percorso a lambire il lago D’Iseo. La gamba sembra migliorare.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 64,210 – Tempo 1h56’14” – media 33,1 Km/h”

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