Stamattina solito giro coi cani e poi sono andato da solo a fare un breve riscaldamento e poi un 10*(500+500) e poi defaticamento. Devo dire che ho fatto più fatica di quello che mi aspettavo. Non sono ancora ok.
Fatti 3,81 km coi cani
Fatti 15,15 km in 1h15'30"
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