martedì 7 dicembre 2021

07.12.2021 - corsa in piano

 Sono tornato a casa e avevo proprio bisogno di un giorno di riposo. Però alcuni amici mi hanno invitato giovedì a fare Skialp e siccome domani danno neve tutto il giorno, sono andato a fare allenamento verso le 15. Tutto in piano, ho fatto 3 km di riscaldamento e poi ho cominciato ad aumentare cercando un ritmo senza tirare eccessivamente e man mano aumentando nel finale. Bello devo dire e se non dovevo preservarmi per giovedì avrei continuato.

Fatti 14,16 km in 1h03'06"

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