Ho lavorato fino alle 12, poi ho pranzato e alle 14 sono andato sul Monte Orfano a fareuna corsa.
Ho fatto un breve riscaldamento e poi ho cominciato ad accelerare, ho preso direzione bassa e sul saliscendi ho cominciato a menare di brutto, anche se c era parecchio fango, poi arrivato alla fine del monte ho preso la salita dai cappuccini e arrivato su alla croce ho percorso tutta la cresta.
Fatti 18,66 km in 1h29'50" dislivello 750 mt
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