venerdì 3 novembre 2017

03.11.2017 - 2 salite Monte Alto

Stamattina sono andato a Capriolo per correre sul monte Alto. Ho fatto la salita spingendo bene poi la discesa in tranquillita' e mentre scendevo visto che non ero stanco e dopo la terapia la gamba non mi aveva dati problemi ho deciso di farne un'altra, cosi' arrivato giu' dove comincia la salita sono ripartito, questa volta pero' ad un ritmo piu' tranquillo.
Buone sensazioni.
Fatti 23,43 km in 2h16'10" dislivello 1014 mt

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