giovedì 10 agosto 2017

10.08.2017 - corsa Cerreto Grue San Ruffino

Rieccoci sulle colline della Val Grue. Io e Katia stamattina facciamo un percorso nuovo, sempre partendo da Cerreto ci dirigiamo verso San Ruffino e ripercorriamo l anello di circa 6 Km dove fino ad un anno fa si svolgeva l'omonima gara. Devo dire che il percorso mi ha 8mpressionato ed emozionato per come è fatto e per i panorami, poi buona parte è all'ombra e ci sono molti tratti in salita cattivi ma mai troppo lunghi e poi quando ti sembra di aver finito c è una salita bella ripida e lunga che se non hai conservato energie ti piomba e ti lascia li.
Poi siamo tornati a casa dallo stesso percorso dell andata con una piccola variante. Al più presto voglio rifarlo tirando un pochetto perché se stai bene ti permette di fare buona velocità.
Fatti 14,50 km in 1h18'37" dislivelli 389 mt.

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