martedì 4 luglio 2017

04.07.2017 - corsa progressiva

Siamo a Riva Trigoso e io e Katia avevamo oianificato un percorso trail qua sulla costa di circa 18 km e 1300 d+ pero' appena svegli ci siamo resi conto di non aver ancora smaltito i 30 km di domenica e allora avevamo pensato di fare una decina di km su asfalto con tranquillita'.
Ma si puo' andare tranquilli con quella donna li? Siamo partiti a 5'30" e abbiamo fatto circa 2 km, poi prima di sestri levante ha cominciato progressivamente ad accelerare fino al ritorno a Riva dove abbiamo fatto un tuffo in mare e poi siamo tornati a casa a prendere i bimbi.
Fatti 9,28 km in 43'50"

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