20.09.2023 - corsa lenta

 Ho finito di lavorare alle 12. Per forza di cose ho dovuto pranzare e poi andare ad allenarmi. So che non è il massimo ma la scelta era non andare e domani faccio il turno di notte. Fatti pochi km a ritmo molto lento.

Fatti 9,80 km in 52'10"