Finalmente sono stato dalla mia osteopata che mi ha raddrizzato. Ieri ho riposato e stamattina sono uscito ad allenarmi per vedere come andava.
Il dolore all'adduttore è sparito, man mano che andavo avanti aspettavo che arrivasse e invece non arrivava e allora sono andato avanti coi km. Ad un certo punto ho cominciato a fare 500 in progressione ma senza esagerare e 500 lenti e il dolore zero. Ho avuto solo un po' di fastidio al piriforme di sx questa volta ma sono gli effetti della riequilibratura.
Fatti 14,82 km in 1h10'17"
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