Pioggia battente dalla notte. Io ho lavorato e sono tornato a casa alle 6. 1h e mezza di sonno e verso le 11 la pioggia è cessata e sono uscito ad allenarmi. Riscaldamento e poi un 5x1000 a ritmo medio con 2 minuti di recupero a ritmo lento. Considerato tutto direi molto bene.
Fatti 13,28 km in 1h01'07"
Fatti 13,28 km in 1h01'07"
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