Dopo 2 gg e mezzo di riposo forzati per recuoerare oggi avevo proprio voglia di correre. A pranzo ho mangiato una lasagna buonissima e anche dopo 3 ore e mezza senyo ancora lo stomaco pesante, in ogni modo esco lo stesso e ho fatto 5 km di riscaldamento poco sotto il 5', e poi ho cominciato ad aumentare facendo tratti vicino ai 4' e tratti più lenti e alla fine ne e' uscito un bel medio.
Fatti 16,60 km in 1h17'20"
Fatti 16,60 km in 1h17'20"
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