mercoledì 14 dicembre 2016

14.12.2016 - corsa lenta

Oggi avevo dolori ai muscoli, precisamente sia ai flessori all'attacco dietro al ginocchio e la punta alta del vasto mediale perché evidentemente la velocità di ieri si è fatta sentire.
Avevo proprio difficoltà ad andare e allora ho fatto un lento proprio tranquillo, devo recuperare le energie.
Fatti 11,81 km in 58'55"

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