Oggi sono andato a fare una corsa sul monte Orfano insieme alla pelosa Nina. Era una settimana che non correvo. Ma già appena partito mi sono reso conto che stavo bene e siccome non c'era più tanto fango ho accelerato. Però on riuscivo a tenere un ritmo molto alto però i pizzicava la milza.
Fatti 12,48 km in 1h23'50" dislivello 530 mt
Stamattina siamo andati ad arrampicare al Budellone Io, Sara e Pasqui. Abbiamo fatto tutte via sopra il 6 e ci siamo scassati e divertiti.
4h30'
Siamo andati a sciare al Monte Pora Io Sara ed Elisa. Abbiamo sciato dalle 10:30 alle 16 con sosta al.rifugio. tutto molto bello.
Io e Sara siamo andati al rock.a.Brescia ad arrampicare. Dalle 18:30 alle 21:30 e per la prima volta ho provato un 6c da seconda anche se non sono riuscito a chiuderlo la comunque cominciamo ad assaggiarlo.
Fatte 3h
Siamo andati alla.falesia di Grone, Io, Sara e Pasqui. Un po' di freddo, ma bei tiri. Ho fatto un 6b su placca veramente difficile. Posso dire che è stato il mio tiro più difficile fino ad ora.
Arrampicata 5h
Sono andato con Nina sul monte Orfano a fare una corsetta. Fango a volontà. Però dai è andata bene lo stesso.
Fatti 12,84 km in 1h31' dislivello 500 mt
Io, Sara e Pasqui siamo andati al new rock a Brescia ad arrampicare. 3h molto intense e ho provato gradi per me nuovi. molto bene.
Fatte 3h
Io e Sara siamo andati alla falesia chiamata Budellone. Abbiamo portato anche Nina. Abbiamo arrampicato 4h e fatti gradi al nostro limite. Felici.
Arrampicata 4h
Dopo il lavoro alle 12:30, io Sara e la pelosa Nina siamo andati sul monte Orfano a prendere un po' di fango. Ritmo molto basso per me.
Fatti 11,78 km in 2h07' dislivello 510 mt
L' intenzione era quella di andare sul monte però ieri ha piovuto tutto il giorno e non avevo voglia di tutto quel fango ma soprattutto di cercare di stare in piedi e non farmi male e allora sono andato a fare 1 ora di corsa sull'asfalto. Primi 3 km pianissimo quasi a 6' e poi mi sono stabilizzato poco sopra il 5'.
Fatti 11,38 km in 1h30" disl.30 mt
Ieri sera io e Sara siamo a Brescia al new rock ad arrampicare. C'era anche Anna e i suoi amici. Si fanno molti progressi.
Arrampicata 3h
Dopo il lavoro insieme alla.pelosa Nina sono andato a fare il giro del monte Orfano. Stavolta il fango era meno e ho potuto spingere di più, soprattutto nella seconda parte. Bene.
Fatti 12,48 km in 1h27' dislivello 520 mt
Io e Sara siamo andati alla falesia di Prevalle e abbiamo arrampicato dalle 10:30 alle 14. Poi siamo andati via sia perché è calato il.sole e si è messo vento e faceva freddo e poi perché devo andare a lavoro.
Fatte 3h30'
Sono andato io e Nina sul Monte Orfano. Fango a volontà. Sono andato piano anche perché ieri ho fatto arrampicata fino alle 23. Ho sentito la stanchezza e sono andato piano.
Fatti 12,42 km in 1h37' dislivello 530 mt
Dopo 3 giorni di riposo, ne avevo bisogno perché lo scarpone rigido mi lascia sempre dei problemi alle caviglie, si torna ad arrampicare e lo facciamo nella palestra di Crema. 2h e 30' brevi ma intensi.
Fatte 2h30'
Ieri e stanotte ha nevicato sul Guglielmo e allora stamattina io Sara e la pelosa Nina siamo andati a fare un giro. Neve copiosa da quota 1300 MT. Sopra farina polverosa.
Fatti 22,45 km in 6h25' dislivello 1280 mt
Io e Sara siamo andati ad Orobia, la palestra di arrampicata a Curno. Abbiamo fatto 14 vie per complessivi 192 MT di dislivello. Ho fatto 7 vie da primo tra cui un 6a molto strapiombante.
Fatte 5h
Sono andato al new rock a Brescia e ho incontrato EMI e insieme abbiamo fatto un po' di vie. Mi sono strinato a causa dei gradi alti che voleva fare EMI però mi sono divertito.
Fatte 3h
Stamattina sono andato a correre sul monte Orfano insieme alla pelosa Nina. Faceva parecchio freddo e ho.impostato un ritmo non al massimo anche perché non mi sentivo al massimo. Cmq ne è uscito un buon allenamento.
Fatti 12,40 km in 1h30'10" dislivello 540 mt
Alle 14 sono andato sul monte Orfano insieme alla pelosa Nina. Ho fatto il giro dell' ultima volta e devo dire che le gambe iniziano a girare bene anche perché il suolo era molto più asciutto. Soddisfatto.
Fatti 7,89 km in 57'03" dislivello 400 mt
Oggi siamo andati in palestra a Curno. Una oelstra molto più grande di Brescia e che merita. Peccato che la distanza in tempo è doppia, però quando dobbiamo fare giornata è meglio venire qua.
Fatte 4h
Alle 18 siamo andati a Brescia al new rock, io Sara e Pasquale fino alle 22. Gran divertimento e belle vie.
Fatte 3h30'
Siamo andati sul Monte Orfano io, Sara e la pelosa Nina. Abbiamo fatto una corsetta lenta per verificare la mia schiena e devo dire che non ho avuto problemi.
Fatti 12,40 km in 2h19' dislivello 530 mt
Finalmente torno ad allenarmi dopo il mal di schiena e spero tanto che il peggio sia passato. Siamo andati io e Sara a Brescia alla new rock alle 11 stamattina e siamo rimasti in palestra fino alle 17. Ho fatto tante vie ma senza esagerare.
