sabato 12 gennaio 2019

12.01.2019 - defaticamento

Ho fatto la notte e ho dormito 2 ore che per me e' tantissimo. Avevo le gambe imballate e doloranti dopo la palestra di ieri e allora sono uscito a fare una breve corsa defaticante per sciogliere i muscoli.
Fatti 8,71 km in 42'59"

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