sabato 30 giugno 2018

29.06.2018 - corsa e camminata

Poco piu' di 5 km sulle colline Tortonesi alternando corsa e camminata. Il ginocchio mi fa male ancora e ho paura a forzare ma dopo mi sentivo che il dolore spariva subito. Credo che sia ora di mettere da parte la paura e cominciare a correre piano piano. Domenica sono a casa e ci riprovo.
Fatti 5,30 km in 46'58" dislivello 140 mt.

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