mercoledì 6 agosto 2014

06.08.2014 – BC Giro in Pianura

Sono partito alle ore 09.00, temperatura di 24°C, sereno.
Finalmente una bella giornata, almeno per ora. Le gambe stamattina facevano ancora male e allora ho deciso di fare un’uscita defaticante più lunga del solito.
Ho usato sempre il 39x16 tranne nei tratti in discesa che ho messo il 53 ma senza spingere. Tutto sommato mi sento bene.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 63,510 – Tempo 2h09’09” – media 29,5 Km/h”

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