Vincenzo si allena e si diverte

Nel 2018 e' nato il mio progetto "Muoversi e' Salute" Invito tutti a fare sport per stare bene.

domenica 28 giugno 2015

28.06.2015 – BC giro in Pianura

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Sono partito alle ore 16.45, temperatura di 29°C, sereno. Gambe ancora inchiodate dopo l’escursione di giovedì. Ho fatto due giorni di r...
venerdì 26 giugno 2015

25.06.2015 – ESCURSIONE Lago D’Aviolo – cima Gole Larghe e passo delle Platte

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Siamo partiti alle ore 09:15, temperatura di 9°C, poco nuvoloso. Comincio col dire che è stata una escursione veramente bella, dove ci s...
martedì 23 giugno 2015

23.06.2015 – BC giro in Pianura

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Sono partito alle ore 16.30, temperatura di 27°C, sereno. Avevo in programma la maddalena ma non avevo voglia anche perché di pomeriggio...
domenica 21 giugno 2015

21.06.2015 – BC giro con Pasqui e Anna

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Sono partito alle ore 09.40, temperatura di 23°C, poco nuvoloso. Stamattina mi sono alzato tardi e ancora con le gambe indolenzite. Poi ...
venerdì 19 giugno 2015

19.06.2015 – BC giro in Pianura

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Sono partito alle ore 16.15, temperatura di 26°C, sereno. Oggi caldo, ormai in queste zone o fa un caldo torrido o scende la temperatura...
mercoledì 17 giugno 2015

17.06.2015 – BC giro in Pianura

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Sono partito alle ore 09.30, temperatura di 18°C, nuvoloso. Nuvoloni intensi peggio di ieri e temperatura più bassa, tanto che metto sot...
martedì 16 giugno 2015

16.06.2015 – BC giro in Pianura

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Sono partito alle ore 09.30, temperatura di 20°C, nuvoloso. Sono giorni di pioggia questi a tratti anche temporaleschi. Anche oggi è mol...
sabato 13 giugno 2015

13.06.2015 – BC giro in Pianura

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Sono partito alle ore 09.30, temperatura di 25°C, sereno. Non riesco a liberarmi del mal di gambe però non mi va di stare fermo più di u...
giovedì 11 giugno 2015

11.06.2015 – BC giro del lago D’Iseo

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Sono partito alle ore 08.20, temperatura di 25°C, sereno. Ero partito per fare il Colle San Fermo ma dopo pochi km la gamba non era bril...
martedì 9 giugno 2015

09.06.2015 – BC giro in Pianura

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Sono partito alle ore 16.10, temperatura di 22°C, sereno. Il caldo si è attenuato un po’. Le gambe mi fanno ancora male, la prima salita...
domenica 7 giugno 2015

07.06.2015 – BC colle La Maddalena

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Sono partito alle ore 08.30, temperatura di 26°C, sereno. Finalmente vado a fare la prima salita vera dopo la preparazione iniziale, col...
giovedì 4 giugno 2015

04.06.2015 – BC giro in Pianura

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Sono partito alle ore 09.00, temperatura di 27°C, sereno. Un caldo estivo tipo luglio agosto. Le gambe mi facevano ancora male dalla git...
mercoledì 3 giugno 2015

02.06.2015 – SCI ALPINISMO Punta San Matteo, Ghiacciaio dell'Ortles

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Sveglia alle 05:00 del mattino e ritrovo con gli amici di Milano, Susy, Roby e Massi alle ore 06:15 al distributore prima di Montecampione...
sabato 30 maggio 2015

30.05.2015 – BC defaticante

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Sono partito alle ore 09.40, temperatura di 22°C, sereno. Defaticante dopo le prime sgasate di giovedì pomeriggio. Nonostante ho riposa...
giovedì 28 maggio 2015

28.05.2015 – BC giro in Pianura

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Sono partito alle ore 16.30, temperatura di 22°C, SERENO. Oggi fa più caldo rispetto agli ultimi giorni, il defaticante di due giorni fa...
martedì 26 maggio 2015

26.05.2015 – BC defaticante

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Sono partito alle ore 16.15, temperatura di 18°C, nuvoloso. Gambe doloranti ancora da domenica, per cui opto per un defaticante. Ho be...
domenica 24 maggio 2015

24.05.2015 – BC giro in Pianura

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Sono partito alle ore 09.30, temperatura di 18°C, nuvoloso. Sono uscito per fare un giretto tranquillo e di media distanza, poi nonostan...
venerdì 22 maggio 2015

22.05.2015 – BC giro in Pianura

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Sono partito alle ore 09.30, temperatura di 12°C, nuvoloso. Doveva essere un lungo, il primo lungo della stagione e invece tira vento fo...
martedì 19 maggio 2015

19.05.2015 – BC giro in Pianura

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Sono partito alle ore 11.00, temperatura di 21°C, sereno. Sono fermo da 5 giorni perché ho preso un brutto raffreddore con tosse. L’ho l...
giovedì 14 maggio 2015

14.05.2015 – BC giro in Pianura

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Sono partito alle ore 17.30, temperatura di 26°C, sereno. Ancora caldo, tanto caldo. Oggi avevo le gambe molli e ho deciso di fare un’us...
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Vincenzo DI GENNARO
Nella Mia vita ho praticato molti sport. La corsa è uno di questi. Devo dire che in passato lo avevo sempre snobbato come sport, mai preso in considerazione, anche se a pensarci adesso non so dire una ragione precisa. Posso solo dire che ho iniziato a correre perchè è uno sport dove per allenarsi e ottenere buoni risultati, basta anche solo 1 ora al giorno, consente di stare in forma, e soprattutto toglie poco tempo alla mia famiglia. Purtroppo con il passare del tempo sono aumentati anche gli infortuni, l'ultimo dei quali è stato al tendine d'achille, infortunio che mi ha fatto decidere di smettere con le gare e per non dovermi operare correre al minimo. Così attualmente d'inverno pratico sci skialp, trekking, molte volte insieme a mio figlio, e al termine della stagione sciistica, intorno alla metà di maggio, appendo gli sci al muro e tiro fuori mountain bike e bici da corsa, arrampicata su roccia e lunghi trekking della serie, chi si ferma è perduto.
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