Vincenzo si allena e si diverte

Nel 2018 e' nato il mio progetto "Muoversi e' Salute" Invito tutti a fare sport per stare bene.

martedì 29 settembre 2026

29.09.226 - corsa Monte Orfano

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Sono andato insieme a Nina a fare una corsetta sul Monte Orfano. La temperatura era spettacolare ma non mi sentivo proprio in forma e allora...

27.09.2026 - arrampicata in falesia

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Siamo andati alla Falesia di Albino che si chiama Valgua. Devo dire un avvicinamento non troppo lungo e belle pareti. Assolutamente da rifar...
sabato 26 settembre 2026

26.09.2026 - Pizzo Redorta

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Ci siamo parcheggiati col camper a Fiumenero e stamattina alle 7:30 siamo partiti, prima in direzione del rifugio Bruno e e poi verso Pizzo ...
mercoledì 23 settembre 2026

23.09.2026 - corsa Monte Orfano

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Oggi sono andato a fare una corsetta sul Monte Orfano insieme alla pelosa Nina. Sono partito camminando ma poi quando ho iniziato a correre ...

22.09.2026 - arrampicata in palestra

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Ieri sera io e Sara siamo andati al Rock a Brescia ad arrampicare. Non lo.facevamo da tre settimane e abbiamo fatto una fatica assurda. Ades...
sabato 19 settembre 2026

19.09.2026 - Pizzo Diavolo della Malgina

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Io e Sara siamo col camper e abbiamo passato la notte a Valbondione e stamattina siamo partiti per fare il Diavolo della Malgina. Un giro es...
mercoledì 16 settembre 2026

16.09.2026 - creste ValMora e almana

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Stamattina sono partito da solo e ho parcheggiato alla trattoria Portole, sopra Sale.Marasino e ho preso il sentiero che fa le creste delle ...
lunedì 14 settembre 2026

14.09.2026 - corsa Monte Orfano

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Sono andato nel pomeriggio io e Nina a correre sul Monte Orfano. Sono andato tranquillo e anche Nina è andata bene. Fatti 11,40 km in 1h27...
sabato 12 settembre 2026

12.09.2026 - PizTri

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Siamo io e Sara. Sveglia alle 6 e si parte. Un po' di traffico ma giungiamo alla partenza in buone orario. Saliamo dalla normale e scend...
venerdì 11 settembre 2026

11.09.2026 - corsa Monte Orfano

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Stamattina siamo io e Nina a fare una corsetta sul Monte Orfano. Ci sono 19 gradi e la temperatura è fantastica. Parto piano ma poi accelero...
1 commento:
martedì 8 settembre 2026

08.09.2026 - corsa monte Orfano

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Stamattina sul presto sono andato con Nina a fare una breve corsetta sul Monte Orfano perché poi vado a lavorare. Fatti 8 km in 1h5' dis...

06.09.2026 - arrampicata in falesia

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 Siamo andati ad arrampicare a Cimbergo. Gran bella falesia solo che le vie non hanno nome e gradi. Per fortuna abbiamo trovato dei ragazzi ...
domenica 6 settembre 2026

05.09.2026 - Cima Plem

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Partenza da Ponte del Giat, salita verso il rifugio Baitone, poi rifugio Tonolini. Da qua salita verso il passo del Cristallo e poi su fino ...

02.09.2026 - arrampicata in palestra

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Finalmente ha riaperto la palestra di arrampicata a Brescia. Siamo andati io e Sara e dopo venti giorni di stop abbiamo fatto fatica a ripre...
martedì 1 settembre 2026

01.09.2026 - corsa monte Orfano

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Sono andato insieme alla pelosa Nina a fare una corsetta sul monte Orfano. Siccome lei è ancora convalescente ho fatto un percorso più corto...
domenica 30 agosto 2026

30.08.2026 - Rifugio Benigni

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Siamo partiti da Ornica e siamo saliti in direzione del rifugio Benigni. Un Trekking Ng molto bello..saliti per il canalone e scesi per i vi...
sabato 29 agosto 2026

29.08.2026 - corsa Monte Orfano

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 Siamo andati io Sara e la pelosa Nina sul monte Orfano a fare un giro breve per restare la zampa di Nina che si era infortunata. Abbiamo fa...
giovedì 27 agosto 2026

27.08.2026 - corsa Monte Orfano

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Sono andato da solo a correre sul monte Orfano. Oggi era abbastanza asciutto però sentivo ancora le gambe da martedì e allora ho fatto un...
martedì 25 agosto 2026

25.08.2026 - corsa Monte Orfano

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 Sono andato sul Monte Orfano a correre verso le ore 10:30. Sono partito che piovigginava e le previsioni davano poca roba ma man mano che a...
sabato 22 agosto 2026

22.08.2026 - Piramidi di zone e cima Vignole

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Siamo partiti da Cislano io e Sara e siamo scesi alle piramidi di Zone e poi abbiamo continuato la discesa fino ad incrociare il sentiero ch...
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Vincenzo DI GENNARO
Nella Mia vita ho praticato molti sport. La corsa è uno di questi. Devo dire che in passato lo avevo sempre snobbato come sport, mai preso in considerazione, anche se a pensarci adesso non so dire una ragione precisa. Posso solo dire che ho iniziato a correre perchè è uno sport dove per allenarsi e ottenere buoni risultati, basta anche solo 1 ora al giorno, consente di stare in forma, e soprattutto toglie poco tempo alla mia famiglia. Purtroppo con il passare del tempo sono aumentati anche gli infortuni, l'ultimo dei quali è stato al tendine d'achille, infortunio che mi ha fatto decidere di smettere con le gare e per non dovermi operare correre al minimo. Così attualmente d'inverno pratico sci skialp, trekking, molte volte insieme a mio figlio, e al termine della stagione sciistica, intorno alla metà di maggio, appendo gli sci al muro e tiro fuori mountain bike e bici da corsa, arrampicata su roccia e lunghi trekking della serie, chi si ferma è perduto.
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