Vincenzo si allena e si diverte

Nel 2018 e' nato il mio progetto "Muoversi e' Salute" Invito tutti a fare sport per stare bene.

sabato 27 giugno 2026

27.06.2026 - Cima Carega

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 Siamo.parcheggiati col camper a Giazza in un parcheggio a 1100 metri meraviglioso. Siamo partiti e siamo saliti al Carega. Un giro spettaco...

25.06.2026 - arrampicata in palestra

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 Io e Sara siamo andati ad arrampicare a Brescia. 2h30' di divertimento Fatte 2h30' 
martedì 23 giugno 2026

23.06.2026 - Monte Orfano

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Sono andato a correre sul Monte Orfano. Non corro da molte settimane e si è sentito tutto. Ho camminato le salite ripide e ho provato a corr...
sabato 20 giugno 2026

20.06.2026 - Ferrata Corna delle Capre

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Stamattina siamo andati a fare la.ferrata corno delle Capre sul Monte Guglielmo. Ferrata bella e verticale, non banale. Rientro difficile pe...
venerdì 19 giugno 2026

19.06.2026 - monte Bronzone

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Oggi sono da solo. Fa veramente caldo. Sara lavora e Nina l' ho lasciata a casa e menomale. Parto da Sarnico. La salita è bella ma.fa ca...

16.06.2926 - arrampicata in palestra

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Stasera si è fatto tardi e l' unica soluzione è andare ad arrampicare in palestra a Brescia. Nonostante la bella giornata non c'è po...
domenica 14 giugno 2026

14.06.2026 - Corno 30 passi

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 Stamattina siamo partiti da Cislano io e Sara insieme alla pelosa Nina. Bella giornata con tanto sole. Fatti 11 km in 3h dislivello 650 mt

13.06.2026 - arrampicata in falesia

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Siamo stati alla falesia dell' Opol a Marone io e Sara. Fatte 7 vie nel settore meta. Tutte molto belle. Fatte 4h30' 
mercoledì 10 giugno 2026

10.06.2026 - arrampicata in palestra

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Io e Sara siamo andati al rock a Brescia ad allenarci. Sempre molto bello. Fatte 2h30' 
domenica 7 giugno 2026

07.06.2026 - falesia Radar Maddalena

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Per la.prima volta siamo andati alla falesia della maddalena, ai radar. Devo dire che la falesia è molto bella, fresca e la roccia molto buo...
giovedì 4 giugno 2026

04.06.2026 - Monte Guglielmo

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Stamattina sono andato a fare un giro sul monte Guglielmo insieme alla pelosa Nina. Ho fatto la via normale per fare i video per il canale Y...
martedì 2 giugno 2026

02.06.2026 - Spiaggie Punta Bianca e punta Corvo

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Stamattina siamo partiti per un trekking per andare a vedere due Spiaggie nel Tellaro in provincia di La Spezia, Punta Bianca e punta Corvo....
lunedì 1 giugno 2026

01.06.2026 - Falesia la fortezza

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 Nel pomeriggio siamo andati a Montignoso alla falesia della fortezza. Avvicinamento breve di 5' e si parte. Tiri semplici ma belli. Pec...

01.06.1026 - Polle si Malbacco

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 Stamattina siamo andati a vedere le polle di Malbacco, ovvero delle piscine naturali firmate da un fiume che scende lungo la montagna. Sono...

31.05.2026 - cima Pania della Croce

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 Siamo a Piglionico sulle alpi apuane. Partiamo per andare sulla vetta più alta delle apuane dalla quale si vede anche il mare. È stato tutt...

30.05.2026 - falesia Le Rocchette

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Siamo in camper, siamo alla falesie Le Rocchette sulle alpi apuane. La falesia si trova quasi a 1100 MT e la temperatura è molto gradevole. ...
mercoledì 27 maggio 2026

27.05.2926 - Punta dell' Orto

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Siamo io e Nina da Pilzone verso punta dell' Orto passando per la panchina gigante, ma che caldo ragazzi. Nina è arrivata su morta. Ho d...
martedì 26 maggio 2026

26.05.2026 - camminata in pianura

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Oggi dovevamo arrampicare ma per una serie di cose non siamo andati e allora sono andato da Sara e volevamo fare una corsetta in campagna ma...
sabato 23 maggio 2026

23.05.2026 - arrampicata in falesia

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Siamo io e Sara questa mattina e siamo andati ad arrampicare a Caionvico. Bella la falesia, anche all' ombra ma l' unica pecca è che...
venerdì 22 maggio 2026

22.05.2026 - giro Punta Almana

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 Stamattina io e Nina siamo andati a fare il giro di Punta Almana partendo da Portole. È sempre un giro spettacolare. Non lo facevo da un po...
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Vincenzo DI GENNARO
Nella Mia vita ho praticato molti sport. La corsa è uno di questi. Devo dire che in passato lo avevo sempre snobbato come sport, mai preso in considerazione, anche se a pensarci adesso non so dire una ragione precisa. Posso solo dire che ho iniziato a correre perchè è uno sport dove per allenarsi e ottenere buoni risultati, basta anche solo 1 ora al giorno, consente di stare in forma, e soprattutto toglie poco tempo alla mia famiglia. Purtroppo con il passare del tempo sono aumentati anche gli infortuni, l'ultimo dei quali è stato al tendine d'achille, infortunio che mi ha fatto decidere di smettere con le gare e per non dovermi operare correre al minimo. Così attualmente d'inverno pratico sci skialp, trekking, molte volte insieme a mio figlio, e al termine della stagione sciistica, intorno alla metà di maggio, appendo gli sci al muro e tiro fuori mountain bike e bici da corsa, arrampicata su roccia e lunghi trekking della serie, chi si ferma è perduto.
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