Sono partito alle ore
16.45, temperatura di 29°C, sereno.
Gambe ancora inchiodate
dopo l’escursione di giovedì. Ho fatto due giorni di riposo dove ho fatto
fatica anche a camminare tanto era l’acido lattico nelle gambe. Tendini
dolenti, non potevo scendere o salire le scale ed oggi mi sentivo meglio così
ho deciso di uscire in bici, ma ho fatto tanta fatica.
Sono andato via sempre
con un dente più leggero del solito favorendo l’agilità ma è stata davvero dura
per tutto il percorso. Ho provato anche a diminuire ancora il rapporto ma
nulla, avevo sempre la sensazione di dolore muscolare e allora ho fatto meno km
di quelli che avevo in mente. Adesso faccio altri due giorni di riposo e
vediamo come va.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 52,950
– Tempo 1h38’50” – media 32,1 Km/h”
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