Vincenzo si allena e si diverte

Nel 2018 e' nato il mio progetto "Muoversi e' Salute" Invito tutti a fare sport per stare bene.

giovedì 29 ottobre 2015

29.10.2015 – Corsa, Lungo

›
Sono partito alle ore 09:50, temperatura di 13°C, pioggia leggera. Oggi niente ferrata, arrampicarmi sulle pareti bagnate non è proprio ...
martedì 27 ottobre 2015

27.10.2015 – Corsa, Lento

›
Sono partito alle ore 13:15, temperatura di 15°C, sereno. Sono tornato dal lavoro alle 13, il tempo di cambiarmi e son partito. Ho cerca...
2 commenti:
domenica 25 ottobre 2015

25.10.2015 – Ferrata Cranch

›
Sono partito alle ore 09.00, temperatura di 5°C, sereno. Oggi siamo ad Idro, sull’omonimo lago, per fare la Ferrata Cranch che sarebbe i...
mercoledì 21 ottobre 2015

21.10.2015 – Corsa, Lento

›
Sono partito alle ore 16:20, temperatura di 16°C, sereno. Giornata piena, ma veramente piena e oggi sono di scena col mio collega Mauro,...
martedì 20 ottobre 2015

20.10.2015 – Ferrata Nasego

›
Sono partito alle ore 09.30, temperatura di 4°C, sereno. La giornata è veramente fantastica, m’incontro con Vittorio a Concesio, il temp...
sabato 17 ottobre 2015

17.10.2015 – Corsa, Lento

›
Sono partito alle ore 09.15, temperatura di 12°C, poco nuvoloso. Stamattina ho fatto una bella corsetta defaticante. Sono riuscito a ten...
giovedì 15 ottobre 2015

15.10.2015 – Corsa, Lento

›
Sono partito alle ore 09.15, temperatura di 15°C, nuvoloso. Tempo brutto ovunque e neve in quota, non si può andare in escursione e sare...
3 commenti:
lunedì 12 ottobre 2015

12.10.2015 – Corsa, Lento

›
Sono partito alle ore 09.15, temperatura di 22°C, sereno. La bici da corsa stamattina aveva un problema al cambio e allora ho preferito ...
sabato 10 ottobre 2015

09.10.2015 – Escursione – Colere – Ferrata della Porta – Monte Visolo – Cappella Savina - Passo della Presolana

›
Siamo partiti alle ore 08:15, temperatura di 8°C, sereno. Finalmente una bella giornata, portiamo un auto al passo della Presolana, punt...
mercoledì 7 ottobre 2015

07.10.2015 – Corsa, Lento

›
Sono partito alle ore 09.00, temperatura di 20°C, sereno. Come al solito doveva essere corsa leggera e invece al km.6 dove avevo i rifer...
martedì 6 ottobre 2015

06.10.2015 – Ferrata di Casto

›
Sono partito alle ore 08.00, temperatura di 15°C, pioggia/nuvoloso. Prima ferrata insieme a Gigi, Graziano e Raffaele, in quel di Casto....
lunedì 5 ottobre 2015

04.10.2015 – BC Giro in Pianura

›
Sono partito alle ore 16.15, temperatura di 23°C, sereno. Due giorni di riposo di cui ieri forzato perché ha piovuto forte tutto il temp...
venerdì 2 ottobre 2015

01.10.2015 – Escursione – Ponte del Guat – Rifugio Gnutti – Terzulli (m.te Adamello) – Rifugio Gnutti – Passo del gatto – Rifugio Baitone – Ponte del Guat

›
Siamo partiti alle ore 08:00, temperatura di 3°C, sereno. Siamo partiti per arrivare sulla cima del monte Adamello e forse dovevamo part...
martedì 29 settembre 2015

29.09.2015 – BC Giro in Pianura

›
Sono partito alle ore 16.20, temperatura di 20°C, sereno. Uscita leggera in vista, speriamo, di un’escursione giovedì fatta finalmente c...
domenica 27 settembre 2015

27.09.2015 – Corsa, Lento

›
Sono partito alle ore 09.00, temperatura di 20°C, nuvoloso. Stamattina piovigginava, non avevo proprio voglia di fare il giro del lago i...
sabato 26 settembre 2015

25.09.2015 – BC Giro in Pianura

›
Sono partito alle ore 15.20, temperatura di 22°C, sereno. Due giorni di riposo forzato perché avevo un gran mal di gambe dall’escursione...
mercoledì 23 settembre 2015

22.09.2015 – Escursione – Valbondione – Rifugio Coca – Bocchetta dei Camosci

›
Siamo partiti alle ore 08:05, temperatura di 10°C, nebbia. Dopo tre giorni di tempo bello giusto oggi il tempo doveva cambiare, ma vabbè...
sabato 19 settembre 2015

19.09.2015 – BC Giro in Pianura

›
Sono partito alle ore 09.15, temperatura di 22°C, sereno. Giretto tranquillo più lungo di un semplice defaticamento fatto tutto in pianu...
giovedì 17 settembre 2015

17.09.2015 – BC Giro in Pianura

›
Sono partito alle ore 08.40, temperatura di 22°C, nuvoloso. Oggi non ero di buon umore perché a causa del maltempo previsto non sono pot...
domenica 13 settembre 2015

13.09.2015 – BC Giro in Pianura

›
Sono partito alle ore 08.30, temperatura di 19°C, nuvoloso. La gamba la sento stanca ma non troppo e decido di fare un giro coi rapporti...
‹
›
Home page
Visualizza versione web

Informazioni personali

La mia foto
Vincenzo DI GENNARO
Nella Mia vita ho praticato molti sport. La corsa è uno di questi. Devo dire che in passato lo avevo sempre snobbato come sport, mai preso in considerazione, anche se a pensarci adesso non so dire una ragione precisa. Posso solo dire che ho iniziato a correre perchè è uno sport dove per allenarsi e ottenere buoni risultati, basta anche solo 1 ora al giorno, consente di stare in forma, e soprattutto toglie poco tempo alla mia famiglia. Purtroppo con il passare del tempo sono aumentati anche gli infortuni, l'ultimo dei quali è stato al tendine d'achille, infortunio che mi ha fatto decidere di smettere con le gare e per non dovermi operare correre al minimo. Così attualmente d'inverno pratico sci skialp, trekking, molte volte insieme a mio figlio, e al termine della stagione sciistica, intorno alla metà di maggio, appendo gli sci al muro e tiro fuori mountain bike e bici da corsa, arrampicata su roccia e lunghi trekking della serie, chi si ferma è perduto.
Visualizza il mio profilo completo
Powered by Blogger.