Stamattina mi sono svegliato alle 8, una roba chemi capita raramente e non mi sentivo tanto in forma. Sono uscito per fare un lungo senza nessuna aspettativa. Sono passato ai 10k sopra i 48' ma poi verso la fine giravo abbondantemente sopra il 5', veramente lento. Sarà stato anche il caldo e il fatto che non ho bevuto perché non ho trovato la cintura con le borracce.
Fatti 15,55 km in 1h15'22"
Fatti 15,55 km in 1h15'22"
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