Sono partito alle ore 16.15,
temperatura di 19°C, sereno.
Secondo giorno
consecutivo di allenamento, non capitava da molto tempo. Finalmente il vento è
quasi assente la gamba sembra buona e decido dopo il riscaldamento di spingere
un po. La gamba sembra averne, ho paura che mi abbandoni da un momento all’altro,
ma anche nel primo tratto in salita vado bene, ogni tanto per non andare in
acido lattico abbasso il tempo e riesco a recuperare in breve tempo e poi
comincio a spingere di nuovo.
Anche se sto facendo
pochi km sono bastati due allenamenti consecutivi per far salire la condizione.
Anche sul secondo tratto di salito va su bene. Sono soddisfatto.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 53,17
– Tempo 1h34’07” – media 33,9 Km/h”
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