Vincenzo si allena e si diverte

 Corsa lenta alle 12e20 dopo il lavoro. Caldo boia e fatica tanta fatica. Ho un po' di tosse e vediamo se mi passa o mi viene qualcosa. ...

 Oggi io Sara, Sara e Matteo siamo andati a fare le creste dell' Almana e poi a mangiare a Marone. Bella giornata. Fatti 9,85 km in 3h7...

 Siamo andati a trovare amici vicino Clusone e dopo pranzo abbiamo fatto una camminata in collina. Fatti 7,53 km in 2h15' disl.220 mt

 Corsetta mattutina a ritmo lento con qualche allungo qua e la. Qualche tendine che picchia intorno alle ginocchia per i lavori di mercoledì...

 Oggi volevo andare a fare un giro in montagna ma una serie di situazioni mi hanno portato a fare tardi e quindi ho optato per il vicino mon...

 Stamattina ho fatto una corsetta s ritmo defaticante alle 11 però la frequenza cardiaca saliva come se stessi andando al medio. Fa troppo c...

 Finisco di lavorare alle 6 del mattino, torno a casa e ci prepariamo per andare a fare un mega giro verso il bivacco giannantoni in Val Sal...

 Giretto in solitaria sul monte Guglielmo. Partito da Cislano, sono salito verso croce di Marone, poi cascina Costarica e vetta. Discesa per...

 Ho finito di lavorare alle 12 e alle 12e30 sono andato ad allenarmi, da solo. Faceva molto caldo e non mi sono portato l acqua perché tutte...

 Partiti io Sara e la pelosa Nina da Portole. Abbiamo preso direzione del capanno e di punta Val Mara fino alla forcella di sale. Da qui sal...

 Stamattina sono andato a fare una corsetta sul monte orfano. Sono partito camminando per scaldarmi bene e poi ho iniziato a correre facendo...

 Sono andato ad allenarmi dopo il lavoro alle 12:30. Un caldo della madonna. Da subito le gambe non andavano e ho fatto un' andatura dav...

 Dopo due GG di riposo per recuperare le energie faccio una corsa lenta sotto un sole cocente e alta umidità. Sembra che la vera estate sia ...

 Siamo partiti io.e.Sara da malga Lincino e siamo saliti nella splendida valle adame'. Caffè al rifugio città di Lissone e via verso la ...

 Una bella corsetta io e Nina sotto un bel sole. Se ti ancora la stanchezza ma con le scarpe da strada zero dolore al piede  Fatti 9,70 km i...

 Partenza da Pozza di Fassa e l' intenzione è quella di arrivare al lago di Artemonia. Il meteo non è bello, piove e a tratti smette e a...

 Ci siamo parcheggiati lungo la salita che da Canazei porta al lago Fedaia, poco dopo Penia. Siamo partiti in direzione lago e poi da qui su...

 Oggi.siamo a Misurina e insieme a Sara saliamo alle 3 cime di Lavaredo. Il clima non è clemente, è nuvoloso 3 tira vento ma almeno non piov...

Lavaredo ultra Trail 120k Un Dnf che è tutta colpa mia! 🙈🙈🙈 Ma veniamo al racconto: Chi ha fatto questa gara sa com è l' atmosfera...

 Ultimo allenamento prima della lut120k di venerdì sera. Ancora pioggia e sempre pioggia. Speriamo che almeno in gara ci risparmi. Cmq bene ...