26.07.2024 - corsa lenta con allunghi

 Corsetta mattutina a ritmo lento con qualche allungo qua e la. Qualche tendine che picchia intorno alle ginocchia per i lavori di mercoledì e una condizione che non sento ancora buona ma si và avanti.

Fatti 12,12 km in 1h1' disl.40 mt