Sono partito alle ore 17:10,
temperatura di 22°C, sereno.
Oggi tra lavoro e cose
di famiglia per poco saltavo l’allenamento, ma fortunatamente anche se molto
tardi rispetto ai miei orari sono riuscito lo stesso ad allenarmi, anche se è
stato un breve allenamento.
E’ stato quasi un defaticamento,
solo per brevi tratti ho messo su il 53, mi sento bene, adesso lavoro stanotte
e giovedì riprendo ad allenarmi.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 36,870
– Tempo 1h09’45” – media 31,7 Km/h”
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