Vincenzo si allena e si diverte

Stamattina sono uscito in bici per andare a fare la.salita del Polaveno. 8,20 km al 6% circa medio e l' altra volta avevo impiegato 42...

Ho aspettato che le strade asciugassero bene e alle 16e20 sono uscito in bici. Una pedalata di 1 ora su un circuito noto con buon ritmo. Fat...

Stamattina alle 8 in punto, io Sara e la pelosa Nina siamo andati a fare un giro sull'orfano. Più corto del solito perché dovevo andare ...

Stamattina alle 9 con una buonissima temperatura sono partito per fare il giro Vigolo/Parzanica. Sulla salita di Vigolo mi sono sentito megl...

Sono uscito con Fabrizio in bici alle 17e15 e abbiamo fatto un giro collinare. Sono andato molto piano rispetto al solito e mi sono divertit...

Giretto in bici pianeggiante dopo il lavoro. Tanto caldo e ritmo non troppo forte. Buone sensazione nonostante le gambe facevano male all...

Siamo a Dimaro a vedere il ritiro del Napoli Calcio. Abbiamo parcheggiato il camper in una posizione strategica, sulla parte alta del paese,...

Siamo parcheggiati al passo del tonale. Partiamo in direzione della cima tonale orientale, poi scendiamo alla città morta e invece di scende...

Ho finito di lavorare alle 12 e sono uscito in bici. Un' uscita all' inizio tranquilla, poi ho cominciato a spingere e ho fatto anch...

Breve uscita in piano con rapporti agili senza forzare più di tanto. Un po' male alle gambe. 31,78 km in 1h5' disl.100 mt

Siamo.andati a Punta Almana facendo il giro basso lungo ma poi ha iniziato il temporale e abbiamo preso un sentiero basso che non avevo mai ...

Stamattina sono andato a fare la salita del Polaveno. Logicamente è stata dura ma sono arrivato su a buon passo. Non ho cronometrato ma cred...

Finalmente ho finito il trasloco e posso ricominciare ad allenarmi. Stamattina ho fatto.un bel giro collinare e sulle salite ho.tenuto un bu...

Stamattina sono uscito sul presto per un giro collinare e devo dire che le gambe mi facevano ancora male per cui non ho esagerato con la vel...

Pedalata mattutina breve e non al massimo. Però sono contento. Fatti 30,29 km in 1h03' disl.100 mt

Siamo parcheggiati ad equi terme. Un paesino sperduto nelle colline di Lucca, capitati per caso perché abbiamo trovato un' area camper g...

Uscita tranquilla in piano anche se nella seconda parte ho messo il padellone e ho accelerato un po'. Fatti 31,46 km in 1h2'33"...

Turno di notte e come al solito ho dormito solo 1 ora. Alle 9 si parte per un giro in bici collinare. In piano sono andato tranquillo mentre...

Stamattina breve giro in bici in piano. Pensavo di essere stanco dalle 7 ore di montagne di domenica e invece le gambe dopo il riscaldamento...

Siamo io, Sara, Patty e Gabriele. Siamo saliti al rifugio Brunone da Fiumenero. Bella temperatura fresca e grandine nel finale. Il piede mi ...