Vincenzo si allena e si diverte

 Ancora pioggia oggi. Esco lo stesso perché poi devo andare a lavoro. Mi fanno male le gambe e soprattutto i glutei pee cui faccio un ritmo ...

 Piove ma poco importa..salgo da Vello e vado su per il.sentiero 30 passi. In cima nevica, scende una nebbia fitta, sbaglio strada e scendo ...

 Oggi ha smesso di piovere e anche se avevo da poco finito di pranzare sono partito, anche perché avevo paura che potesse ricominciare. Ho a...

 Oggi ho finito di lavorare alle 18. Sono andato a casa e mi sono preparato per andare ad allenarmi anche perché domani non riuscirò e merco...

 Siamo io Sara e la.pelosa Nina. Partiamo da Portole in direzione del capanno di caccia e poi verso le creste e giù alla forcella di sale. P...

 Oggi dopo il lavoro sono andato sul monte Orfano insieme ad un collega e abbiamo fatto il classico giro ma con molta calma Fatti 12,75 in 2...

 Oggi allenamento sul Monte Orfano. Obiettivo girare senza mangiare niente e costringere il fisico ad usare i grassi. Ovviamente bisogna ave...

 Siamo a Giazza, un paesino in Lessinia a 780 MT di quota. Partiamo io e Sara poco prima delle 9 in direzione passo della Pertica. La neve i...

 Stamattina sono uscito alle 7e30 perché dopo avevo un impegno e poi dovevo andare a lavoro. Ho fatto colazione troppo poco tempo prima e in...

 Sono partito alle 9 da Portole insieme a Nina. Sono andato al capanno di caccia e poi ho fatto le creste fino a scendere alla forcella di s...

Oggi allenamento in piano tranquilli. Finalmente non piove più ed è venuto fuori un bel sole. Fatti 13,00 km in 1h5'30" disl 50 mt

 Due giorni di riposo anche per le forti piogge e oggi torno ad allenarmi anche se ho fatto un allenamento a ritmo molto blando, ma va bene....

 Stamattina sono partito da Pilzone e salito a punta dell' orto. Ho percorso tutta la cresta e salito sull'almana. Discesa alla forc...

 Sono andato ad allenarmi dopo il lavoro e a digiuno e si è sentito. Gambe pesanti. Ho fatto un allenamento breve e defaticante. Fatti 9,64 ...

 Stamattina avevo proprio voglia di allenarmi e allora verso le 10 sono uscito. Le previsioni davano bel tempo senza pioggia però c era un v...

 Saliamo sul Guglielmo in una giornata di maltempo e neve, come mi era capitata anche l' ultima volta. Fino a 1400 MT troviamo pioggia e...

 Ero combattuto se allenarmi o no a causa del mal di schiena passato e alla.fine mi son detto ma andiamo si, e vediamo cosa succede. Sono pa...

 Prima corsetta dopo il mal di schiena. Sembra sia andato tutto ok. Adesso vediamo la conferma in giornata quando tutto si raffredda. Fatti ...

 Dopo 4 giorni di riposo forzato causa mal di schiena ritorno ad allenarmi seppur a ranghi ridotti sulla spinbike a casa per evitare di forz...

 Oggi dovevo andare in montagna ma piove e allora vado in palestra ad allenarmi su tapis. Dopo 1 ora una brutta fitta alla schiena. Mi fermo...