Vincenzo si allena e si diverte

 Prima corsa in piano fatta a cuore leggero. Ma che fatica correre di continuo senza sosta, meglio la montagna! Buone sensazioni  Fatti 13,7...

 Ultimo giorno nella val Grue. Oggi alle 12 abbiamo fatto un bel giro in un posto dove non ero mai stato. Primo caldo veramente opprimente. ...

 Stamattina mi facevano male le gambe come è giusto che sia e allora ho preferito fare una camminata sulle colline insieme a Kat e ai cani. ...

 Dopo quasi un mese di stop, per recuperare dal dolore alla schiena e al piede, dove avevo fatto solo una camminata il 3 aprile, finalmente ...

 Dopo 11 gg col mal di schiena per un nervo che va in compressione e fa un male cane, oggi, nonostante il dolore non è passato del tutto son...

 Una bella corsa a ritmo molto lento è quello che ci voleva. La temperatura comincia ad alzarsi ed è gradevole. Sono partito insieme alle du...

 Sono stati due giorni dove non ho avuto il tempo di allenarmi e stamattina con la bella giornata che c era non potevo farne a meno. Parto i...

 Stamattina sono andato sul Monte Orfano insieme ai due cani. Ho fatto un primo giro quello basso esterno per poi salire da un sentiero ripi...

 Stamattina una corsetta in piano a.ritmo lento. Ho portato prima i cani e poi sono andato a fare un giro da solo. Bene il piede ma mi ha da...

 Alle ore 12 siamo partiti da Pilzone io Katia e le due pelose. Saliti su a punta dell'orto poi siamo scesi verso Zoadello e volevamo fa...

 Riprovo a correre, questa volta tutto su asfalto nei pressi di casa mia e insieme ai due cani. Pochi km a ritmo lento. Il piede non mi ha d...

 Sto cercando di correre meno per non stressare il piede e nello stesso tempo cercare di mantenere un certo allenamento, per cui stamattina ...

 Dopo 8 gg provo a correre e lo faccio facendo il giro del Monte Orfano insieme alle pelose Nina e Grisa. Dopo il km.5 il piede ha cominciat...

 Finalmente torno a correre anzi a camminare. Abbiamo fatto Punta Almana insieme a due amici ma sul.trasverso a causa del.ghiaccio non se la...

 Nel pomeriggio ho fatto un'altra pedalata sulla spinbike a casa mia. Questa volta meno intensa della prima. Domenica provo a fare una c...

 Sono reduce da una fastidiose infiammazione della fascia al piede dx e allora dopo il riposo di ieri, esercizi riabilitativi, massaggi e qu...

 Abbiamo fatto un giro sul Monte Orfano io, Katia e le due pelose. Andatura tranquilla col finale camminando perché ho ancora avuto male al ...

 Stamattina siamo andati io e Katia e la pelosa Nina a fare un giro in Guglielmo. Salita da Colpiamo, poi verso il Costarica e invece di sal...

 Stamattina proprio non ne avevo. Sono uscito coi cani e dopo il loro solito giro sono partito. Piano, molto piano, ma poi sono rientrato pe...

 Dopo due gg di riposo, stamattina riprendo gli allenamenti con un lento fatto in tutta tranquillità. Gambe un po' dure all'inizio. ...