Vincenzo si allena e si diverte

 Ormai sono 15 gg che sono fermo per il problema che ho al piede dx e che ormai avevo dal mese di maggio. Ho deciso di fermarmi perché non p...

 Partenza da Portole con Nina, direzione forcella di sale e giù fino ad Inzino e da qui salitone verso il redentore del Guglielmo. Discesa f...

 Oggi è stata una giornata frenetica. Ho lavorato fino alle 12, poi mangiato al volo e andato a Milano per esame analisi biomeccanica del mi...

 Stamattina mio.figlio.e un suo amico sono andati a fare un'arrampicata a Lodrino. Sono andato anche io solo che avendo male ad un bracc...

 Sono passati due giorni di pioggia intensa capitati proprio nel momento giusto, visto che ho bisogno di dare tregua alla mia caviglia. Stam...

 Stamattina piove che Dio la manda, e le previsioni non migliorano per tutta la giornata. È il mio giorno di riposo e avrei voluto fare un g...

 Il primo solito giro con Nina che uso come.riscaldamento e poi sono andato da solo. Breve giro con qualche km fatto a buon ritmo. Che merav...

 Siamo partiti un po' tardino alle 12, dal ristorante a Portole e abbiamo fatto la forcella di sale e poi giù verso la malga, traversone...

 Ho finito di lavorare alle 12. Sono andato a casa ho preso i due cani e sono andato a fare un giro sul Monte Orfano. Non c era nessuno e te...

 Stamattina insieme a mio figlio Pasqui siamo andati a fare la ferrata Monte Ocone. Davvero non banale, fatti di 11 torrioni, con punti davv...

 Ho fatto il.turno di notte e siccome ieri ho riposato stamattina sono andato a fare una corsetta breve e leggera. Fatti 7,20 km in 35'3...

 Stamattina una sessione di esercizi di qualità. Ho fatto il mio solito riscaldamento e poi sono partito facendo 6 serie in sequenza 200+300...

 Stamattina ero convinto di correre ma poi dopo il.solito giro con Nina al parco, appena sono partito ho avvertito piccoli fastidi muscolari...

 Giornata libera oggi e tempo stupendo, peccato non poter fare un giro lungo a causa del piede malmesso. Mi concedo comunque un giro corto s...

 Due giorni di riposo dati a questo maledetto piede che come allungo la distanza mi dà problemi. Stamattina una breve uscita in pianura e do...

 Sono in Piemonte. Stamattina con una leggera pioggia siamo partiti io Katia e la pelosa Nina per fare un giretto e decidere il da farsi. Gi...

 Ho finito di lavorare alle 12 e avevo voglia di montagna, così sono andato a casa, mi sono preparato ho preso Nina e siamo andati a fare un...

 Stamattina sul presto ho fatto prima una corsetta con Nina, poi l'ho portata a casa e sono ripartito per un'altra breve corsetta a ...

 Oggi riprendo a correre, anche se ho alternato corsa e camminata insieme a Nina. Sono uscito alle 17:30 e c era ancora parecchio caldo. Fat...

 Dopo un giorno di riposo stamattina mi sono concesso una camminata con Nina per sciogliere i muscoli. Sento ancora i tendini e soprattutto ...