Vincenzo si allena e si diverte

 Ieri sono venuti nel ridente paesello denominato Lambroi, frazione di Gosalto perché c è un area Camper con tutti i servizi e a basso costo...

 Ci siamo spostati nella frazione di Agordo, Frassene' per fare la ferrata Stella Alpina ma stamattina quando siamo partiti dal paese si...

 Stamattina dalla strada che porta al passo Falzarego a circa 1700 MT di quota siamo partiti per andare a scalare la Tofana di Roses passand...

 Siamo a Cortina d'Ampezzo. Ci siamo parcheggiati in prossimità del sentiero e stamattina poco prima delle 9 siamo partiti. Direzione fe...

 Stamattina ci siamo svegliati col bel tempo, poi subito è arrivato il nuvolame e giù pioggia. Alle 10 ha quasi smesso, abbiamo rinunciato a...

 Finalmente in vacanza. Ieri siamo partiti e ci siamo parcheggiati col camper a Sappada. Stamattina siamo partiti per fare la ferrata dei 50...

 Ultima corsetta prima della partenza in ferie di sabato. Una corsa in piano tranquilla con qualche accelerazione qua e là. Troppo caldo. Fa...

 Mi sono allenato se 10 per vari impegni. Temperatura già altissima e allora ho tenuto un ritmo blando che non mi desse problemi. Caviglia o...

 Sono uscito alle 19 e c'erano ancora 31 gradi ma devo fare il turno di notte e non potevo fare altrimenti. Un'uscita tranquilla, pr...

 Avevo voglia di fare un po' di salite cosiddette mangia e bevi e allora sono andato a fare un giro sulla Via Valeriana. Temperatura di ...

 Dopo il lavoro alle 12, ho approfittato del meteo, non troppo caldo e sono partito. Una corsetta a buon ritmo senza esagerare. La caviglia ...

 Finalmente un po' di fresco. Stamattina ho fatto una corsa tranquilla accelerando un pochino nel finale. Messe solette Noene nuove e il...

 Oggi ho fatto il classico giro della rampina, quello dove misuro il mio stato di forma. L'ho fatto tranquillo ma appena cercavo di acce...

 Dopo due giorni a Napoli, toccata e fuga per andare a trovare i parenti che non vedevo da due anni, causa covid, stasera sono andato ad all...

 L'idea era quella di conquistare la vetta dell'adamello. Siamo partiti ieri sera col camper e siamo andati a dormire a ponte del gu...

 Questa volta parto da casa per fare il giro del Monte Orfano. Non sono riuscito a partire presto col.fresco perché mi sono svegliato tardi,...

 Stamattina sono uscito se 8:20 coi cani, faceva troppo caldo e mi sono limitato ad una semplice camminata veloce di 4 km. Poi sono andato a...

 Ho le gambe pesanti e senti il battito più alto del solito. L'estate proprio non la digerisco con alte temperature. Esco alle 9 per far...

 Alle 12 ho finito di lavorare e nonostante i quas 30 gradi sono andato a fare un breve allenamento defaticante. Fatti 8,82 km in 44'30...

 Allenamento di qualità in salita su un cavalcavia con pendenza 8/10%. Riscaldamento di poco più di 5 km e poi 15 ripetute non al max di 150...