Vincenzo si allena e si diverte

Nel 2018 e' nato il mio progetto "Muoversi e' Salute" Invito tutti a fare sport per stare bene.

martedì 28 marzo 2017

28.03.2017 - trekking bivacchio Macherio

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Attacchiamo la salita io e katia alle ore 7:30. Siamo a Cimbergo quota 1080 mt direzione rifugio volano, da qui saliamo ancora e intirno ai...
domenica 26 marzo 2017

26.03.2017- Sciata al Tonale

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Sono andato a Sciare da solo. Sono partito con la pioggia ma in montagna il tempo era bello. Il fuoripista un po meno, tutto ghiacciato, e ...
venerdì 24 marzo 2017

24.03.2017 - trekking cima della bacchetta

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Io e katia siamo partiti di buon ora direzione sommaprada. Abbiamo oarchrggiato l auto a circa 1050 mt e siamo oartiti, ben presto prendiam...
martedì 21 marzo 2017

21.03.2017 - bici da corsa, Polaveno

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Siamo andati io e pasqui a fare la salita del Polaveno ad Iseo. 8,2 km che pasquale ha cioerto in 41'. Lui e' venuto con la su moun...
domenica 19 marzo 2017

19.03.2017 - Sciata al Tonale

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Siamo andati io e pasquale. Caldo molto caldo, sopra i 2500 molto vento, abbiamo fatto un cantiere e la neve non era bella, troppo ventata,...
giovedì 16 marzo 2017

16.03.2017 - Polaveno in bdc

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È qualche giorno che ho male al ginocchio destro e per evitare di sovraccaricarlo ho oreferito la bici alla corsa e allora sono andato al p...
martedì 14 marzo 2017

14.03.2017 - skialp valle delle messi

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Io e Katia decidiamo di concederci una giornata di scialpinismo seria e come meta scegliamo la poco frequentata valle delle messi. Partiamo...
domenica 12 marzo 2017

12.03.2017 - Sciata al Tonale

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Io e pasqui e sul posto abbiamo incontrato Davide. Insieme abbiamo fatto due cantieri dalla parte ripida e una sgualdrina. Un paio di parad...
giovedì 9 marzo 2017

09.03.2017 - Skialp Montecampione

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Causa vento in quota è saltato il giro del Pisgana ma non volevamo restare fermi e allora siamo andati a fare un giro breve a Montecampione...
martedì 7 marzo 2017

07.03.2017 - Sciata al Tonale

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Siami andati a sciare io e Katia. Giornata davvero una giornata fantastica! Sole temoeratura fredda e neve stupenda. Katia ha fatto molto f...
domenica 5 marzo 2017

05.03.2017 - Sciata al Tonale

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Sciata memorabile io pasqui Mark e sako. Sono caduti 70 cm di neve ieri e i fp erano davvero belli. Peccato che la visibilità non era ottim...
giovedì 2 marzo 2017

02.03.2017 - Sciata al Tonale

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Siami andati a sciare io e Katia. Martedi soni caduti 50 cm abbondanti ma il vento firte ne ha spazzato via parecchia. Comunque la neve era...
martedì 28 febbraio 2017

28.02.2017 - bici da corsa

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Dovevamo andare a sciare ma le copiose nevicate in corso e il non aver trovato a chi lasciare mia figlia ci hanno fatto desistere e allora ...
domenica 26 febbraio 2017

26.02.2017 - Sciata al Tonale

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Siamo andati a sciare io e Pasqui. Sinceramente volevo portarmi le pelli perché mi aspettavo in fuoripista neve molto magra e invece venerd...
giovedì 23 febbraio 2017

23.02.2017 Skialp monte Frerone

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Siamo partiti io Vittorio e il mio nuovo amico Ruggero. Siamo partiti per una giornata di skialp dal rifugio bazena pochi prima del passo c...
domenica 19 febbraio 2017

19.02.2017 - Sciata al Tonale

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Sciata al Tonale insieme a Pasqui e katia. La mattina siamo stati a ponte a provare gli sci blossom perché c era lo skitest poi siamo salit...
venerdì 17 febbraio 2017

17.02.2017 - corsa lenta con allunghi

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Ho portato a casa un altro allenamento nonostante le ultime due notti ho dormito poco, nonostante stamattina mi sono alzato alle 5, nonosta...
mercoledì 15 febbraio 2017

15.02.2017 - Sciata al Tonale

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Oggi è festa paesana le scuole sono chiuse e sono andato a sciare con Pasqui. Sul posto c erano due miei colleghi coi quali abbiamo fatto q...
martedì 14 febbraio 2017

14.02.2017 - corsa lenta

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Oggi dovevo andare a fare skialp ma il mio socio di avventure non è potuto venire e allora sono uscito a fare una corsa lenta proprio tranq...
lunedì 13 febbraio 2017

12.02.2017 Sciata al Tonale

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Siamo io e Pasqui neve stupenda perché venerdi ha nevicato ancora. Abbiamo fatto un cantiere a dx uno a sx e una sgualdrina poi siamo risal...
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Vincenzo DI GENNARO
Nella Mia vita ho praticato molti sport. La corsa è uno di questi. Devo dire che in passato lo avevo sempre snobbato come sport, mai preso in considerazione, anche se a pensarci adesso non so dire una ragione precisa. Posso solo dire che ho iniziato a correre perchè è uno sport dove per allenarsi e ottenere buoni risultati, basta anche solo 1 ora al giorno, consente di stare in forma, e soprattutto toglie poco tempo alla mia famiglia. Purtroppo con il passare del tempo sono aumentati anche gli infortuni, l'ultimo dei quali è stato al tendine d'achille, infortunio che mi ha fatto decidere di smettere con le gare e per non dovermi operare correre al minimo. Così attualmente d'inverno pratico sci skialp, trekking, molte volte insieme a mio figlio, e al termine della stagione sciistica, intorno alla metà di maggio, appendo gli sci al muro e tiro fuori mountain bike e bici da corsa, arrampicata su roccia e lunghi trekking della serie, chi si ferma è perduto.
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