Vincenzo si allena e si diverte

Nel 2018 e' nato il mio progetto "Muoversi e' Salute" Invito tutti a fare sport per stare bene.

domenica 29 aprile 2012

29.04.2011 – Lento

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Sono uscito alle ore 10.00, temperatura di 14°C, pioggia. Oggi avevo intenzione di fare un’uscita un po’ più lunga del solito e provare...
sabato 28 aprile 2012

27.04.2011 – Sciata al Tonale

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Sciata spettacolare al Tonale insieme a mio figlio. Siamo arrivati alle 08:05 in perfetto orario. Subito sci ai piedi, skipass e si parte...
mercoledì 25 aprile 2012

24.04.2011 – Lento

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Sono uscito alle ore 19.15, temperatura di 15°C, pioggia. Sono tornato dal lavoro alle ore 19:00 e avevo una grande voglia di allenarmi...
lunedì 23 aprile 2012

23.04.2011 – Lento

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Sono uscito alle ore 15.00, temperatura di 17°C, nuvoloso. La sciata di ieri, o meglio la non sciata di ieri mi ha lasciato molte energ...
domenica 22 aprile 2012

22.04.2011 – Sciata al Tonale

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Stamattina sono andato a sciare al Tonale con mio figlio. Domenica scorsa non ci sono potuto andare perchè ormai son parecchi giorni che c...
giovedì 19 aprile 2012

19.04.2011 – Lento

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Sono uscito alle ore 10.00, temperatura di 14°C, nuvoloso. Finalmente oggi non piove, il tempo però è molto nuvoloso e c’è la temperatura i...
martedì 17 aprile 2012

17.04.2011 – Lento

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Sono uscito alle ore 13.30, temperatura di 18°C, nuvoloso. Stamattina come non capita quasi mai mi sono svegliato quando è suonata la svegl...
domenica 15 aprile 2012

15.04.2011 – Medio a ritmo lento

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Sono uscito alle ore 10.45, temperatura di 10°C, pioggia. Stamattina mi sono svegliato prima delle 6 e mi sono subito precipitato al pc per...
giovedì 12 aprile 2012

12.04.2011 – Lento

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Sono uscito alle ore 10.25, temperatura di 15°C, sereno. Ritmo lento e nonostante il giorno di riposo ho accusato molta stanchezza. Con que...
martedì 10 aprile 2012

10.04.2011 – Lento

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Sono uscito alle ore 11.00, temperatura di 10°C, sereno. Uscita lenta tranquilla. Tirava un vento davvero fastidioso. Gambe un po’ stanche....

09.04.2011 – Progressivo

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Sono uscito alle ore 11.25, temperatura di 10°C, sereno. L’intenzione era quella di fare un’uscita a ritmo lento, ma da subito dopo i primi...

07.04.2011 – Sciata al Tonale

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Sciata al Tonale in solitaria perchè il tempo dava brutto e ho preferito lasciare mio figlio a casa. Era tanta la voglia di sciare perché a...
giovedì 5 aprile 2012

05.04.2011 – Lento

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Sono uscito alle ore 09.45, temperatura di 20°C, pioggia. Le previsioni meteo, che ogni tanto ci prendono, che davano neve in quota a parti...
1 commento:
martedì 3 aprile 2012

03.04.2011 – Lento

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Sono uscito alle ore 13.15, temperatura di 20°C, nuvoloso. Uscita a ritmo lento dopo la sciata di domenica. Da quando ho ricominciato a sci...
domenica 1 aprile 2012

01.4.2012 - Sciata al Tonale

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Oggi sono andato al Tonale insieme a mio figlio. Abbiamo sciato tutto il giorno e ci siamo divertiti molto. C’era un sacco di gente, circa ...
giovedì 29 marzo 2012

29.03.2012 – Lento

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Sono uscito alle ore 10.20, temperatura di 25°C, sereno. Martedì sono andato a sciare. Dalle 08:30 fino alle 13, senza mio figlio, una scia...
2 commenti:
domenica 25 marzo 2012

25.03.2012 – Lento

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Sono uscito alle ore 13.15, temperatura di 22°C, sereno. Mi sono allenato dopo il lavoro e prima di pranzare. Un lento tranquillo e poco pi...
venerdì 23 marzo 2012

23.03.2012 – Lento

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Sono uscito alle ore 09.50, temperatura di 20°C, sereno. Uscita tranquilla per recuperare i k in più che ho fatto ieri e a cui non ero più ...
giovedì 22 marzo 2012

22.03.2012 – Lento

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Sono uscito alle ore 09.50, temperatura di 19°C, sereno. Stamattina avevo intenzione di fare un lento e qualche k in più delle ultime uscit...
martedì 20 marzo 2012

20.03.2012 – Lento

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Sono uscito alle ore 13.20, temperatura di 14°C, sereno. Domenica sono andato a sciare al Tonale. Unica pecca il tempo. C’era una foschia f...
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Vincenzo DI GENNARO
Nella Mia vita ho praticato molti sport. La corsa è uno di questi. Devo dire che in passato lo avevo sempre snobbato come sport, mai preso in considerazione, anche se a pensarci adesso non so dire una ragione precisa. Posso solo dire che ho iniziato a correre perchè è uno sport dove per allenarsi e ottenere buoni risultati, basta anche solo 1 ora al giorno, consente di stare in forma, e soprattutto toglie poco tempo alla mia famiglia. Purtroppo con il passare del tempo sono aumentati anche gli infortuni, l'ultimo dei quali è stato al tendine d'achille, infortunio che mi ha fatto decidere di smettere con le gare e per non dovermi operare correre al minimo. Così attualmente d'inverno pratico sci skialp, trekking, molte volte insieme a mio figlio, e al termine della stagione sciistica, intorno alla metà di maggio, appendo gli sci al muro e tiro fuori mountain bike e bici da corsa, arrampicata su roccia e lunghi trekking della serie, chi si ferma è perduto.
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