Vincenzo si allena e si diverte

Partito alle ore 11.00, temperatura come ieri, sereno. Stamattina son tornato dopo il turno di lavoro notturno. Ho dormito 2 ore, poi mi so...

Partito alle ore 13.30, temperatura intorno ai 26° sereno. Son tornato dal turno di lavoro e via senza pranzare son partito per la mia usci...

Partito alle ore 09.30, temperatura intorno ai 24° sereno. Giornata bellissima, caldo accettabile e soprattutto poco vento. Prima di partir...

Partito alle ore 09.30, temperatura intorno ai 20° poco nuvoloso. Anche stamattina la temperatura è molto piacevole. Ho fatto un’uscita mol...

Partito alle ore 10.00, temperatura intorno ai 21° nuvoloso. Da quando Giuseppe mi sta dando consigli su come allenarmi sembra che ho ritro...

Partito alle ore 11.30, temperatura intorno ai 28° sereno. Stamattina alle 07.30 sono tornato a casa dopo il turno notturno. Ho aiutato la ...

Partito alle ore 13.30, temperatura intorno ai 30° sereno. Un caldo da paura oggi. Son tornato dal lavoro, ho preparato la borsa e sono and...

Partito alle ore 09.20, temperatura intorno ai 20° sereno. Inizia a fare molto caldo già dal primo mattino e stamattina l’ho sofferto più d...

Oggi avevo in programma la 10 miglia di Franciacorta con partenza e arrivo a Cazzago San Martino (BS), organizzata dalla società del mio am...

Partito alle ore 13.30, temperatura intorno ai 23° sereno. Oggi dopo essere tornato dal lavoro sono uscito per il mio allenamento lento e s...

Partito alle ore 10.00, temperatura intorno ai 17° poco nuvoloso. Stamattina ho effettuato ripetute 10x400 in modo soft, senza tirarle all...

Partito alle ore 10.00, temperatura intorno ai 15° vento. Solito venticello a dare fastidio alla corsa. Niente dio particolare da evidenzia...

2k di riscaldamento e poi son partito per variazioni di ritmo a buona velocità, senza l’assillo di fare 400, 1000 o altre distanze. Riepilo...

Sono partito per una breve trasferta a Napoli, per portare mio figlio alla festa del san Paolo per la partita Napoli-Inter, e ho colto l’oc...

Partito alle ore 09.40, temperatura intorno ai 18° sereno. Giornata calda, ma con il solito venticello a dare “fastidio” nel senso per alle...

Partito alle ore 09.20, temperatura intorno ai 19° sereno. L’intenzione era quella di fare ripetute sui 400, ma come mi capita in questo ul...

Partito alle ore 13.30, temperatura intorno ai 16° poco nuvoloso. Sono tornato dal lavoro e senza pranzare sono partito per questa seduta d...

Partito alle ore 09.30, temperatura intorno ai 19° sereno. Giornata bellissima. Volevo quasi starmene a casa, per recuperare un po’ le forz...

Partito alle ore 09.30, poco nuvoloso, vento. Vista la stanchezza di questa settimana e l’impostazione allo scarico, stamattina avevo decis...

Partito alle ore 13.20, temperatura intorno ai 13° vento. Mi sono allenato subito dopo che son tornato dal lavoro senza pranzare. Oggi c’er...